很多朋友都想去西藏旅游，但不敢去，因为听说去西藏旅游会有高原反应，严重的高反甚至还会剥夺人的生命，担心自己也会有高原反应，于是便打起了退堂鼓。其实，去西藏并没有大家想象中的那么可怕，只是大家把高原反应想得太恐怖了，以正确的方式去高原，并不会有那么严重的高反发生。那么，有高原反应怎么办？下面就告诉你高原反应症状及处理方法！
想要战胜高原反应那就首先来了解什么是高原反应，为什么会出现高原反应。
高原反应，我们平时也叫它“高反”，是一种高原病，是由于人体从低海拔忽然急速进入海拔3000米以上高原，暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，如高原反应症状有：头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等等，严重的会引发的肺水肿和脑水肿，导致生命垂危。
这里有个重点得圈出来，那就是：从低海拔急速进入高海拔，然后暴露于低压低氧的环境，这就是导致高原反应的原因所在，所以，把这两个问题解决了，高反就能避免了，接下来，我们正式进入高原反应症状及处理方法。
一、如何避免高原反应
1、不要坐飞机直飞高原地区，不然飞机速度快，海拔会在段时间内急速拉升，人体还没适应过来，非常容易出现高原反应；如果非要坐飞机，那就先到海拔不是太高的地方，然后转机再去高海拔的地方，让人体慢慢适应过来。
2、坐火车去高原地区，这样火车速度慢，海拔上升缓慢，人体能慢慢适应过来。
3、自驾游不要走海拔急速拉升的路线，走海拔缓慢拉升的路线。
4、刚到了高海拔地区，先别急着去蹦跶玩耍，先去酒店好好睡一觉，因为到达高原后的第一个晚上才是关键，这时候正是你身体和高原反应的博弈时间段，等身体适应过来之后，到第二天再去玩耍。如果你一到高原地区，就到处蹦跶，那么你就等着晚上头疼欲裂难以入眠吧，因为高原反应已经在盯上你了。
5、千万不要带病去高原，如果有头疼脑热最好选择病好了再去，否则就会因为高原缺氧而加重。如果你有其他的基础性疾病的不建议去高原地区，如：高血压、心脏病等等，一定要慎重，三思而行。
6、保持一个良好的心态，良好的心态是战胜一切的关键所在，忧心忡忡的高原负面的心理，会加大你的高反概率，并且还会丧失旅途中的乐趣。
二、有高原反应怎么办？
如果高反了，马上吃药吸氧，甚至下车到低海拔地区休息，症状缓解之后再继续你的前行。记住，千万不要硬扛，如果不吃药不吸氧硬扛着，发展下去就会引发肺水肿和脑水肿，这个时候你的身体因为缺氧已经发生了实质性的物理损伤，这就真的会危及生命的。
如果高原反应引发肺水肿和脑水肿，这时候住院就是最好的选择。
三、去高原地区要带些什么药？
去高原地区需要带两大类药品，那就是镇痛类的药物和医用氧气。
1、镇痛类药品有：去痛片、头疼粉、安乃近、芬必得。（贼好使，且便宜）
2、氧气一定得带医用级别的氧气，那种小的氧气罐儿就是骗骗自己而已，只能起到心理作用。
另外啊，可以根据自己的身体状况，带一些例如感冒药肠胃药降压药降糖药等等一类的基础性的药物，以备不需。
四、高原反应的误区
误区1：吸氧就离不开氧气瓶了。
吸氧不是吸du，他不会让你产生生理性依赖的，不会吸了就离不开，恰恰相反，吸氧是帮助我们顺利的，不那么难受的，适应缺氧环境的最好的方法。（不难受了就别吸了，因为高海拔地区的氧气卖得贵啊！）
误区2：去高海拔地区之前提前半个月就开始吃红景天。
红景天没有抗高原反应的功效，很多国家明令禁止红景天药品对高原反应有效的广告宣传。
最后，自驾去西藏旅游Tips：
自驾进藏推荐318国道，这条进藏自驾线路海拔是缓慢拉升的，人体能慢慢适应过来；尽量不要选择青藏线和新藏线自驾进藏，因为那两条路线进藏，海拔都会上升太快，非常容易出现高原反应。自驾318国道进藏的时候不要选择在高海拔的新都桥和理塘住宿，要选择雅江和巴塘。
关于有高原反应怎么办和高原反应症状及处理方法就详细给大家介绍完毕了，希望对即将去高原地区旅游的朋友有所帮助。更多精彩内容，请关注我们必经地旅游网
